مزايا استخدام جهاز المشي

- Aug 18, 2020-

  • جهاز المشي هو قطعة سهلة الاستخدام نسبيًا من معدات التمرين

  • يتمتع جهاز المشي بسطح يمكن التنبؤ به يسهل التفاوض عليه أكثر من الأرصفة أو الحواجز أو الممرات ، كما تقل مخاطر التعثر

  • يمكن للمستخدم التحكم في جميع جوانب التمرين: السرعة ، والميل ، وفترة الإحماء ، وفترة التهدئة ، وإنفاق الطاقة

  • بشكل عام ، يمكن للمستخدمين تصميم برامج مخصصة لتناسب الوقت الذي يتعين عليهم ممارسة الرياضة فيه

  • يمكن لعدة مستخدمين استخدام نفس المعدات دون تعديل الهيكل

  • تحتوي بعض أجهزة الجري على ميزات خاصة مثل عدادات الخطوات وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب بحيث يمكن تتبع تقدم اللياقة

  • يؤدي الركض على جهاز المشي إلى حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع من معظم أنواع التمارين المنزلية الأخرى ، مثل ركوب الدراجات