فوائد جهاز المشي المنحني

- Oct 21, 2020-

حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون

عند استخدام جهاز المشي اليدوي للتشغيل ، يتطلب الأمر مزيدًا من الجهد مع كل خطوة لمواصلة الحركة. يقال إن أجهزة الجري المنحنية تحرق ما يقرب من 30٪ من السعرات الحرارية أكثر من أجهزة الجري العادية لأنه عليك الحفاظ على حركة الحزام. تتطلب زيادة وتيرتك إلى الركض دفعًا كبيرًا بالساق على جهاز الجري المنحني مقابل محرك يقوم بكل قوة السحب على جهاز الجري العادي. تساعد الزيادة في حرق السعرات الحرارية أيضًا على المساعدة في فقدان الدهون وتحسين التعريف العام للجسم.