فوائد المطاحن المنحنية

- Oct 21, 2020-

تصبح عداء أكثر كفاءة

هذه المطاحن على شكل يو تتطلب عداء لزرع مع الكرات من قدميه أو لها. معظم الناس الأرض على أعقابهم عند تشغيل على حلقة مفرغة العادية التي يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى إصابة لا لزوم لها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن نتوقع من العدائين لتحسين الموقف والوقوف أطول مع تشغيل أي وقت مضى. في كثير من الأحيان ، يضيف العدائين إلى الأمام غير الضرورية العجاف عند تشغيل في الخارج. وهذا يخلق خللا في النموذج الذي يمكن أن يؤدي إلى تشغيل غير فعالة. كما يسمح تشغيل طويل القامة بمزيد من التنشيط في الأساسية والغلوتي، مما يساعد على بناء إطار أقوى وأكثر العضلات.