منحنية حلقة مفرغة : لماذا يجب أن تحتاج واحدة؟ (1

- Sep 25, 2020-

تحرق السعرات الحرارية أسرع

وفقا للتقارير، المطاحن المنحنية تساعدك على حرق حوالي 30٪ من السعرات الحرارية الخاصة بك في التمرين. عندما تم مقارنة الكثافة الفسيولوجية مطحنة آلية متوسط إلى أن من غير الآلية واحدة، ووجد أن هذا الأخير لتقديم نتائج أفضل. نظراً لشدة عالية، المطاحن المنحنية هي مثالية للتدريب الفاصل عالية الكثافة. ممارسة صارمة على حلقة مفرغة منحنية يزيد من حاجتك للأكسجين ومعدل ضربات القلب الخاصة بك، ويعطيك نتائج أسرع.

يشرك المزيد من العضلات

لا تطلب أجهزة المشي التقليدية أن تضع الكثير من الضغط على ساقيك ، لأنها مزودة بمحركات. في حالة جهاز المشي المنحني ، عليك أن تدفعه يدويًا بساقيك ، وبالتالي إشراك جميع عضلات جسمك في العملية. هنا ، لا تحصل على أي مفتاح لزيادة وتيرة المشي أو الجري ، عليك أن تفعل ذلك بنفسك من خلال العمل بوتيرة أسرع.