هل يعمل جهاز المشي المنحني حقا؟

- Nov 07, 2020-

وقد أظهرت الدراسات المطاحن المنحنية يمكن أن تساعدك على حرق حوالي 30٪ سعرات حرارية أكثر مما كنت تفعل نفس تجريب على حلقة مفرغة مسطحة. يتطلب دفع الحزام المزيد من نفقات الطاقة، مما يرفع بدوره معدل ضربات القلب ويحسن الحد الأقصى لـ VO2.