كيف يعمل الناشرون على حلقة مفرغة المنحنية

- Nov 26, 2019-

بينما كان الغرض من هذا المنشور هو البحث في الأدبيات الحالية حول المطاحن المنحنية غير الآلية (NMCT) وجعلها سهلة الفهم ، إلا أنني سأكرس أول مائتي كلمة لمناقشة كيفية تشغيل أكثر فعالية وأمان على واحدة.


سيكون فهم ما يحاول المنحنى تشجيعه من ناحية تشغيل الموقف هو الخطوة الأولى في تحسين أسلوبك على الجهاز. الطريقة الوحيدة لتحريك الحزام والبقاء بخطى ثابتة هي الركض مع ميل طفيف إلى الأمام ، وضرب القدم من منتصف إلى المقدمة والحفاظ على إيقاع مرتفع. حتى يتحرك الحزام ، افترض ميلًا خفيفًا من الجذع وابدأ الركض. بسبب الميل ، قد تشعر بالراحة أكثر مع بدء يديك على القضبان الجانبية ولكن يجب أن تحاول الانتقال بسرعة إلى استخدام حركة الذراع المناسبة. مع زيادة إيقاعك (خطوات في الدقيقة الواحدة) ومحرك الركبة ، يجب زيادة وتيرتك.