كيفية شراء جهاز المشي

- Sep 04, 2020-

جهاز المشي هو استثمار كبير، فما الذي يجب أن تبحث عنه عند اختيارك؟ أوليفيا نيلي، المدربة الشخصية في ستاركس فيتنس (تشارك حاليًا مقاطع فيديو التمارين المنزلية في starksfitnessgym على Instagram)، تقدم النصيحة التالية: "مع عدم اليقين الحالي حول موعد إعادة فتح الصالات الرياضية والأماكن العامة، هناك الكثير من التركيز على كل شخص يحاول إنشاء إجراءات لياقة بدنية جديدة داخل البيئة المنزلية. يبدو أننا جميعا الخلط قليلا مع ما قطعة من المعدات سيكون أعظم استثمار. ماذا عن جهاز المشي الموثوق؟ إليك بعض النصائح التي تضمن شراء أفضل مجموعة لك.

"إن مجموعة تكاليف جهاز المشي واسعة ، لذلك من المهم أن تحصل على أفضل جهاز المشي الجيد لميزانيتك. النظر في ما يلي؛ كم مرة كنت تنوي استخدامه؟ كم مساحة لديك؟ هل يجب أن تكون العلامة التجارية الجديدة أو يمكنك الذهاب لعلامة مستعملة؟ هل تتطابق توقعاتك مع ميزانيتك؟ تذكر، قطعة كبيرة من عدة مثل حلقة مفرغة هو استثمار.

"من الناحية المثالية، تريد واحدة توفر مرفق المشي وتشغيلها لتحقيق أقصى قدر من الاستخدام والتدريب الاختلافات. فيما يلي قائمة بالمواصفات الأساسية للتفكير فيها:

"حجم الحزام: لتشغيل تحتاج إلى حجم حزام من 48 بوصة + في الطول و 16 بوصة + في العرض. إذا كنت طويل القامة، قد تحتاج حتى لفترة أطول!

"السرعة والميل: للاستفادة من أساليب التدريب (المشي، والهرولة، والسباق الخ) ستحتاج حلقة مفرغة التي ترتفع إلى 10mph. قد تحتاج أيضا إلى ضبط إعدادات المنحدر لتحفيز ظروف التدريب في الهواء الطلق.

"لوحات التحكم: احصل على جهاز المشي الذي هو بسيط الاستخدام ويوفر أزرار التحكم سهلة الوصول. السلامة والكفاءة يسيران جنبا إلى جنب.

"حاول قبل الشراء [عندما يكون ذلك ممكنا]. قد يبدو واضحا ولكن اختبار شراء الجديد الخاص بك سوف تؤتي ثمارها في نهاية المطاف. قضاء بعض الوقت في القيام بأبحاثك والحصول على وصولا الى مخازن اللياقة البدنية المحلية [عندما يتم رفع القيود المفروضة على الحركة] في محاولة لأكبر عدد ممكن. اختبار للراحة، ومستويات الضوضاء والسلامة والحجم. كيف تشعر عندما كنت على ذلك؟