كيفية استخدام جهاز المشي

- Oct 15, 2020-

أخبر شخصًا قبل الجري واحتفظ بهاتفك بالقرب منك


إذا كنت في المنزل بمفردك ، فمن الأفضل إخبار عائلتك أو جيرانك أو أصدقائك مسبقًا (من الممكن أيضًا التقاط صورة ونشر صورة لدائرة أصدقائك ، وتذكر إرسال رسالة أخرى عند الانتهاء) عندما تشعر بتوعك ، يجب أن تطلب المساعدة على الفور.


لا تقف على سير الجري عند بدء تشغيل جهاز المشي


سواء كنت مبتدئًا أو مخضرمًا ، فقد يعاني جهاز المشي الخاص بك من ظروف غير متوقعة ، مثل التسارع أو التباطؤ المفاجئ.


قبل بدء جهاز المشي ، قف مع وضع قدميك على القضبان الجانبية على جانبي حزام الجري حتى يبدأ جهاز المشي ببطء وحافظ على سرعة ثابتة قبل الصعود على جهاز المشي لبدء التمرين.