كيف تستخدم جهاز المشي بشكل صحيح؟

- Oct 14, 2020-

1. تعرف على حالة القلب والأوعية الدموية


تحدث حالات الطوارئ القلبية الوعائية عادةً لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. هناك العديد من حالات السقوط على جهاز المشي بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية المفاجئة أو السكتة الدماغية.


قبل القيام بأي تمارين رياضية أو لياقة بدنية ، يجب أن تكون واضحًا بشأن حالتك البدنية وأن تقوم بتمارين علمية بموافقة طبيبك.


2. انتبه دائمًا لهذه الإشارات غير المعروفة


إذا كنت تعاني من ضيق في الصدر (أو ألم في الصدر) ، وضيق في التنفس ، وصداع خفيف أثناء تشغيل الآلة (المشي على الطريق) ، فيرجى التوقف عن الجري فورًا وطلب العناية الطبية.