هل هناك فرق بين الجري في صالة الألعاب الرياضية والجري بالخارج؟

- Nov 06, 2020-

★ ترفيه


الجري ممل جدا. إذا لم يكن لديك القليل من الترفيه ، فمن الصعب التمسك به. الجري على الطريق ليس له سوى الاستماع إلى الأغاني. يمكنك الاختيار على جهاز المشي. يمكنك الاستماع إلى الأغاني أو مشاهدة الأعمال الدرامية أو حتى مشاهدة الطريق. استخدم مقاطع فيديو قصيرة مثل Douyin طوال العملية بأكملها. بمجرد أن تصبح التسلية قوية ، لا يبدو الجري مقاومًا جدًا.


في الوقت نفسه ، يصعب الاستمرار في الجري على الطرق مقارنة بجهاز المشي. إذا كنت تريد إنقاص الوزن ، فأنا أعتقد أنه يمكنك تحقيق نتائج أفضل في صالة الألعاب الرياضية.