الاحتياطات لتشغيل جهاز المشي

- Nov 23, 2020-

ربط مشبك السلامة


هناك مشبك السلامة في الجزء السفلي من الشاشة حلقة مفرغة. مجرد مقطع مشبك السلامة إلى الملابس والسماح لخط مشبك السلامة ربط حلقة مفرغة والعداء. عندما لا يستطيع العداء مواكبة سرعة جهاز المشي ، فمن الآمن أن يتم دهسه وخلفه. إذا كان مشبك يسقط من الملابس، وسوف تتوقف حلقة مفرغة تلقائيا لمنع العدائين من السقوط على المسار لأنهم لا يستطيعون مواكبة السرعة وأرجلهم لينة، أو من السقوط وراء المسار.


بالإضافة إلى مشبك السلامة التي يمكن أن توقف حلقة مفرغة في حالة حرجة، يمكن للمستخدم أيضا الضغط على الزر الأحمر في الجزء السفلي من الشاشة حلقة مفرغة لوقف الجهاز في حالات الطوارئ. ومع ذلك ، إذا كان المستخدم لا يستطيع مواكبة سرعة جهاز المشي ، إذا كان جسم الإنسان بعيدًا جدًا عن الزر ، فلن يتمكن من الضغط عليه في الوقت المناسب ، ومن المرجح أن يضرب الوجه بعد الضغط عليه ، وهو أكثر خطورة. ولذلك، فمن الأكثر أمانا لمقطع مشبك السلامة مطيعا.

لا تقلق بشأن الركض


الوقوف على جانبي المسار قبل تشغيل. عندما يكون المستخدم على يقين من أن مقطع مشبك السلامة وتعيين سرعة التشغيل والوقت الذي يناسبهم، لا تتسرع في بدء المسار على الفور. قبل بدء تشغيل جهاز المشي، يجب أن تكون أقدام العداءة أول خطوة على جانب الماكينة خارج المسار، ثم قم بتشغيل جهاز المشي. عندما يبدأ المسار في العمل، والعداء خطوات على مع كلا القدمين، أولا مواكبة سرعة المسار بطريقة سريعة، تأكد من أنه يمكن مواكبة، ومن ثم زيادة تدريجيا السرعة.


إذا كان المستخدم يستخدم الزاحف في البداية ويبدأ حلقة مفرغة مباشرة، قد يكون من أن سرعة الزاحف سريعة جداً والمستخدم قد لا تكون قادرة على مواكبة، مما تسبب في السقوط والإصابات.


عند التشغيل على جهاز المشي، اسمحوا سرعة حلقة مفرغة زيادة تدريجيا. عندما تحصل لأول مرة على حلقة مفرغة، لا تحدد السرعة بسرعة كبيرة. يمكنك البدء بـ "3"، وزيادة تدريجيا إلى "3.5"، ثم إلى "4"، وتحسين تدريجيا للسماح للجسم بالتكيف. وهذا يعادل تقريبا حالة المشي.


لا تسرع


إذا كان يمكنك تعيين الميل، تعيين الميل إلى "0" في البداية، ثم قم بزيادة السرعة أو الميل تدريجياً. عندما تزيد السرعة إلى "5" أو "6" ، قد تكون في حالة المشي السريع أو الركض. بعد أن تكيفت بشكل أساسي، يمكنك الحفاظ على أو اختيار زيادة السرعة أو المنحدر حسب الحاجة. لاستخدام جهاز المشي، يجب أولاً فهم حدود التمرين الخاصة بك. إذا كانت القوة البدنية لا يمكن مواكبة وسرعة مجموعة سريعة، فمن السهل أن تسقط.


لا تقفز من عند تشغيل الجهاز


أكبر سبب للإصابة الناجمة عن تشغيل جهاز المشي هو القفز عندما يتم تشغيل حلقة مفرغة بسرعة عالية. إذا كان لديك للقفز من حلقة مفرغة أثناء ممارسة الرياضة، يمكنك خفض سرعة الجهاز وخفض المنحدر. تذكر، من المهم جداً إحضار مقطع السلامة. هو لمنع هذا الوضع، لذلك لا تتجاهل هذه الخطوة الصغيرة. تطوير عادات جيدة في كل مرة