الفرق بين الجري على جهاز الجري والجري في الهواء الطلق

- Aug 06, 2020-

أولاً ، تختلف التضاريس باختلاف المسافات. على سبيل المثال ، شنغهاي سهل الغريني ، مسطح في الغالب ، مع عدم وجود تقلبات كبيرة وهبوط. من أجل تدريب القدرة على التسلق والجري ، عليك أحيانًا عناء البحث عن جسور أو ممرات تحت الأرض. ولكن إذا كنت تعيش في تشونغتشينغ ، فإن طرق المدينة التي تشهد صعودًا وهبوطًا تكون طبيعية.


والثاني هو مواد الرصف. يعتمد حزام تشغيل جهاز المشي على حزام مطاطي ، يتمتع بمرونة جيدة وأداء توسيد وشعور جيد بالركض. ومع ذلك ، فإن سطح الطريق الخارجي مختلف تمامًا. توجد أرضيات خرسانية وأسفلت وأرضيات موحلة ومساحات خضراء عامة مرنة ، وما إلى ذلك ، والتي تكون بشكل عام أكثر صلابة ولها تأثير أكبر على الناس عند المشي على الأرض.


والثالث هو حالة الطريق. بالطبع ، لا تشتمل أجهزة الجري على ظروف الطريق ، كما أن ظروف الطريق أثناء الجري في الهواء الطلق لها تأثير كبير على العدائين. عند القيادة على الطريق ، انتبه إلى إشارات المرور أو دوران المركبات أو المشاة أو الدراجات البخارية المارة. حتى إذا كنت تتدرب في مساحة خضراء عامة أو على مدرج خاص في حديقة ، يجب عليك دائمًا منع كبار السن أو الأطفال أو المشاة من سد الطريق فجأة ، بحيث تكون هناك مواقف في كثير من الأحيان مثل التجنب والتوقف في حالات الطوارئ والتجاوز السريع ، إلخ.


الرابع هو العوامل المناخية. في الجزء الجنوبي من نهر اليانغتسي خلال موسم الأمطار ، يكون المد مرتفعًا وضغط الهواء منخفضًا ، مما يجعل الناس يشعرون بثقل في أرجلهم ويصعب عليهم التنفس. إذا كانت الرياح قوية نسبيًا في الشتاء ، فعند الجري عكس الريح ، أحيانًا قد تجعل هبوب الرياح الناس يشعرون بضيق التنفس.