يكون جهاز المشي أكثر فاعلية عند استخدامه بهذه الطريقة

- Sep 07, 2020-

محاكاة البيئات الخارجية بمنحدرات مختلفة


بالمقارنة مع التضاريس المتغيرة في الخارج ، يمكن وصف الحزام الناقل لجهاز المشي بأنه مسطح وناعم ، مما يقلل من التآكل الرياضي إلى حد معين ، ولكنه يجلب أيضًا آثارًا جانبية - تعديل العضلات والمفاصل وتكييفها مع التضاريس الوعرة. ينخفض ​​تدريجيا. هذا يعني أنه إذا خرجنا من صالة الألعاب الرياضية وذهبنا للركض في الهواء الطلق ، فسنكون صعبًا على التكيف ، وحتى معرضين للخطر.


لحسن الحظ ، تتمتع جميع أجهزة المشي الاحترافية الموجودة في السوق الآن بوظيفة ضبط المنحدر. كما قال ريد فيربير ، الأستاذ في جامعة كالجاري ، "حتى لو لم يكن الفرق بين المنحدرات المختلفة على جهاز المشي كبيرًا جدًا ، فلا يزال بإمكان العدائين تعديل منحدر الطريق. تعال لتدريب تحملك للإصابة.&مثل ؛