ما هو الفرق بين الركض على حلقة مفرغة والجري على الأرض؟

- Apr 12, 2019-

1. الجري على المطحنة هو أكثر أمانًا من الجري على الأرض

بادئ ذي بدء ، فإن حزام سير الجري مسطح ، على عكس بعض المطبات على الأرض أو الصعود والهبوط غير المتكافئين على الأرض ، مما قد يؤدي بسهولة إلى الالتواء أو السقوط أثناء الجري.

ما هو الفرق بين الركض على حلقة مفرغة والجري على الأرض؟

ثانياً ، الركض على حلقة مفرغة جيدة يمكن أن يخفف بعض الضغط على الركبة ، لأن فرصة الجري توفر وظيفة تخميد معينة ، ونعلم جميعًا أن الركبة تحمل أقصى ضغط لجسم الإنسان عند الجري. ومع ذلك ، فإن الركض على الأرض لا يمكن أن يحقق بعض تأثير التخميد على الركبة. على العكس من ذلك ، لأن الأرض غير المستوية تجلب المزيد من الضغط على الركبة ، فإن الركض على الأرض غير المستوية لفترة طويلة يمكن أن يسبب إصابات في الركبة والكاحل.

ما هو الفرق بين الركض على حلقة مفرغة والجري على الأرض؟

2. الجري على المطحنة هو أكثر توفيرًا لليد العاملة من الركض على الأرض.

لماذا تقول هذا؟ هذا يبدأ أيضًا بموقف التشغيل على الأرض. يتطلب الجري أحد القدمين للضغط بقوة على الأرض ، مما يوفر قوة تصاعدية وأمامية ، مما يسمح للجسم البشري بالحصول على سرعة للأمام وارتفاع إلى أعلى. في هذه العملية ، يحتاج الشخص كله إلى التوقف قليلاً عن الهواء. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي تشغيل المطحنة إلى حذف جزء من القوة الأمامية ، لأن محرك المطحنة سيعطي قوة أمامية معيّنة إلى العداء على المطحنة ، لذلك سيؤدي تشغيل المطحنة إلى توفير العمالة بدلاً من الركض على الأرض.

ما هو الفرق بين الركض على حلقة مفرغة والجري على الأرض؟

ثانياً ، الركض على حلقة مفرغة يمكن اعتباره يعمل بشكل أساسي ضد جاذبيته ، في حين أن الركض على الأرض لا يعمل فقط ضد جاذبيته الخاصة ، ولكن أيضًا يتغلب على جميع العوامل الخارجية مثل سرعة الرياح في الهواء الطلق والاحتكاك الأرضي جعل الركض على حلقة مفرغة أسهل من الركض على الأرض.

ما هو الفرق بين الركض على حلقة مفرغة والجري على الأرض؟

3. الجري على المطحنة هو أكثر وضوحا من الجري على الأرض.

تعني الرؤية هنا أن الركض على جهاز المشي يمكن أن يُخبر العداء بسرعته الخاصة ووقته ومعدل ضربات القلب واستهلاك الحرارة ، إلخ. عندما يعرف العداء هذه البيانات ، يمكنه ضبط مقدار التمرين المناسب له وفقًا لحالته البدنية الخاصة .

ما هو الفرق بين الركض على حلقة مفرغة والجري على الأرض؟

بعد كتابة النقاط الثلاث المذكورة أعلاه ، أشعر أن الركض على حلقة مفرغة أفضل من الركض على الأرض ، لكن هذا ليس هو القصد الأصلي لكتابة هذه المقالة. القصد الأصلي من هذه المقالة هو إخبار الجميع بالفرق بين الجري على جهاز الجري والجري على الأرض. ما إذا كان العداء يختار الركض على جهاز الجري أو على الأرض ، فإن الأمر متروك للجهاز لاتخاذ القرار.

ما هو الفرق بين الركض على حلقة مفرغة والجري على الأرض؟

في الواقع ، يعمل على الأرض أيضا مزاياه. على سبيل المثال ، يمكن للجري في الهواء الطلق أن يتنفس الهواء النقي ، ويستمتع بالمناظر الطبيعية في الهواء الطلق ، ويمكن للجري على الأرض في الهواء الطلق أن يجعل الناس يشعرون بالبهجة.