ما الذي يجب الانتباه إليه قبل وبعد استخدام جهاز المشي؟

- Apr 15, 2020-

1. قم بالإحماء أولًا ببطء وببطء ، وإلا قد تشعرين بتقلصات. وتجدر الإشارة إلى ذلك. 2. عند استخدام جهاز المشي ، لا تقم بتعديل السرعة العالية مرة واحدة. إذا كان مرتفعًا جدًا ، فلن تتكيف خطواتك على الإطلاق. 3. من السهل السقوط. 3. من الأفضل ألا تغمض عينيك عند الجري مرة أخرى ، وإلا فإن الجسم سوف ينزلق بسهولة إلى الخلف بشكل لا يمكن السيطرة عليه. هذا مخيف بعض الشيء. آخر مرة ، كان زميلي في الصف قد انخفض تقريبًا 4. بعد ذلك ، عند الاستعداد للتوقف ، لا تتوقف من سرعة عالية جدًا ، لذلك ستشعر بالدوار ، وتشعر وكأنك عائم ، ولا يمكنك الذهاب بنفس الطريقة. أبطئ قليلاً أولاً ثم توقف مرة أخرى. 5. دون&# 39 ؛ t القفز فورًا بعد التوقف ، والوقوف والإجابة أعلاه ، وأخذ استراحة ، والتكيف مع العالم الذي لا يزال فجأة ، ثم المشي ببطء الآن