لماذا المطاحن المنحنية ليست مجرد تصميم أنيق

- Dec 09, 2019-

كان هناك بعض الابتكار الجاد يحدث في عالم تطوير المطحنة. على الرغم من أن المطاحن الآلية العادية كانت دبابيس رياضية لأعوام طويلة ، إلا أن هناك بعض الأطفال الجدد الذين يمكن أن يتحدوا طريقة تدريبك. المطاحن المنحنية لها شكل مقعر ، وبالتالي فإن أطراف منطقة التنقل تنحني للأعلى. ليس لديهم محركات. بدلاً من ذلك ، يتم تشغيلها بواسطة نظام التشغيل فقط. هذا الاتصال الطبيعي لسرعة عداء وسرعة الحركة تحاكي ظروف تشغيل الطريق عن كثب. الجري أقرب إلى الأمام قوس يمكن أن تزيد أيضا السرعة. تحتوي بعض الطرز على خيار مقاومة إضافي في لوحة التحكم. إذا كنت قد تحولت من روتين يعتمد على الطريق في الغالب إلى جلسة طاحونة ، فستلاحظ أن السرعة والجهد المطلوبين يختلفان بشكل كبير. نظرًا لأن المطحنة المنحنية يتم تشغيلها بطريقة مشابهة لتشغيل الطرق ، فقد يكون هناك حاجة إلى انتقال أقل ، ولكن تلك المستخدمة في المطاحن العادية ستحتاج إلى ضبط خطواتها. تسأل المطاحن المنحنية عددًا أكبر بكثير من المستخدمين عما يطلبه المستخدمون التقليديون. أظهرت الدراسات التفصيلية أن المتسابقين في المطاحن المنحنية بحاجة إلى العمل بحوالي 30٪ أكثر للحفاظ على وتيرة مماثلة. هذا يمكن أن يفسح المجال لجلسات تدريب أقصر إذا كان المتسابقون يبحثون عن مكملات أمراض القلب ، أو خيار التدريب الأكثر ملائمة للطقس الرطب لتقليد الجلسات الخارجية. المطاحن المنحنية تقدم نعمة للعدائين التدريب للسباقات مع التلال. يحاكي التدرج في الطرز الجديدة تدرج التل بحوالي 8٪ ويعزز التطور المطابق لمجموعات العضلات التي تعمل تقليديًا أثناء تسلق التل. هذا التدرج له تأثير آخر على المتسابقين أيضًا. إذا كنت معتادًا على التدريب على جهاز المشي التقليدي ، فلا تقلق إذا لاحظت انخفاضًا تقريبيًا في سرعة الوتيرة بنسبة 20٪. سيؤدي الاختلاف في الميكانيكا إلى تقليل وتيرتك بشكل عام ولكنه سيمنحك بسهولة تمرينًا معادلًا عند مقارنة الجهد ومعدل ضربات القلب واستهلاك الأكسجين. ترقب المطاحن المنحنية في الصالة الرياضية المحلية الخاصة بك. على الرغم من أنها قد لا تحل محل المطاحن الآلية التقليدية بالكامل ، إلا أنها ستوفر بديلاً مليئًا بالتحديات والرواية من شأنه أن يؤدي إلى نتائج متنوعة وتحسين التدريب مع مرور الوقت.