وصف المنتج
مشاية كهربائية
1- تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، وتقوية العضلات ، وبناء قدر أكبر من التحمل ، وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز صحتك ، وحرق الدهون.
2- استخدم الجاذبية لبدء وتسريع وإبطاء والتحكم في السرعة بحرية. تحكم في السرعة بوتيرتك.
3. العمل الجيد ، فقط يمنحك أفضل تجربة.
عند الجري في الداخل ، كيف تتعامل مع بيئة أكثر سخونة ورطوبة؟
1. تحضير الماء أو المناشف أو أدوات التبريد بواسطة الجهاز.
2- عند الجري على جهاز المشي ، قد يختلف توتر العضلات. تحتاج إلى التدريب لضبط الفرق.
3- المشي السريع مهارة غالبًا ما يتم تجاهلها ، والتي يمكن أن تحسن الكفاءة وتساعد في تعزيز حركة مفاصل الورك والكاحل.
4- يتطلب المشي في حالات الطوارئ استخدام عضلات مختلفة للمساعدة في منع الإصابة والتعافي.
5- إذا كنت لا تستطيع الجري فحاول المشي لمدة دقيقتين بسرعة 4 ميغا بكسل وميل 5٪ ، ثم المشي بسرعة أبطأ وميل 15٪ لمدة دقيقتين. مدة التدريب 30-60 دقيقة. يمكن أن يحاكي هذا ظروف الجري الفعلية وهو مناسب جدًا للعدائين المصابين والمتعافين.
