جهاز الجري المنحني: لماذا يجب أن تحتاج واحدًا؟

- Oct 05, 2020-

يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع

وفقًا للتقارير ، تساعدك أجهزة المشي المنحنية على حرق حوالي 30٪ من السعرات الحرارية لكل تمرين. عندما تمت مقارنة الكثافة الفسيولوجية لجهاز المشي ذي المحرك المتوسط ​​مع تلك الموجودة في المطحنة غير الآلية ، وجد أن هذا الأخير يقدم نتائج أفضل. نظرًا لكثافتها العالية ، تعتبر أجهزة المشي المنحنية مثالية للتدريب المتقطع عالي الكثافة. تزيد التمارين الشاقة على جهاز المشي المنحني من حاجتك للأكسجين ومعدل ضربات القلب ، مما يمنحك نتائج أسرع.