كيفية استخدام جهاز المشي المنحني بشكل صحيح

- Jan 11, 2021-

لاستخدام جهاز المشي المنحني بشكل صحيح ، اعلم أن قدمك ستنظم السرعة التي يتحرك بها الحزام.

لذلك ، من الأفضل دائمًا البدء في المشي ، خاصةً عندما لا تكون مرتاحًا للجهاز بعد.

يمكن للمشي أن يتقدم بسرعة إلى الركض أو العدو السريع ، على افتراض أنك تتعطل.

عندما تكون جاهزًا لإنهاء التمرين ، ما عليك سوى إبطاء وتيرتك وسيتباطأ الحزام معك.

من أجل السلامة ، من الجيد استخدام الدرابزين لتحقيق التوازن لأن الحزام يبطئ ، خاصة إذا كنت تنفث.