جهاز الجري المنحني يجعل الجري أكثر صعوبة بنسبة 30 بالمائة

- Oct 09, 2020-

جهاز المشي هو أكثر أعضاء عائلة معدات الجيم يمكن الاعتماد عليهم. أنت تعرف بالضبط ما ستحصل عليه عندما تخطو عليه ، ويمكنك دائمًا الاعتماد عليه للحصول على تمرين جيد. ولكن إذا سئمت من نفس الشيء الذي تحصل عليه من الجري على جهاز الجري ، اسمح لي أن أقدم لك ابن عم الجهاز الأكثر إثارة قليلاً: جهاز الجري المنحني.

جهاز الجري المنحني هو بالضبط ما يبدو عليه - إنه جهاز جري ينخفض ​​في المنتصف بدلاً من الجلوس على مستوى مستو. لكن بدلاً من وجود حزام آلي ، فهو يحتوي على حزام يدوي. لذلك على عكس جهاز الجري العادي ، حيث تجري الجري لمواكبة وتيرة ضبط الحزام ، فإن جهاز المشي المنحني يتطلب منك في الواقع تحريك الحزام بمفردك. بشكل أساسي ، كل خطوة تخطوها تدفعها إلى الحركة. يوضح مؤسس Switch Playground Steve Uria أن "جهاز المشي المنحني هو بشكل عام آلة تعمل بالطاقة الذاتية". "في جوهره ، إنه يشبه الجري أو المشي بالخارج حيث يدفع المستخدم الحركة إلى الأمام. وهذا يتطلب مزيدًا من الجهد من المستخدم ويوظف المزيد من ألياف العضلات في السلسلة الخلفية ، وعضلات الألوية ، واللب. "