من يجب أن يستخدم جهاز المشي المنحني

- Sep 24, 2020-

يعد استخدام جهاز المشي المنحني طريقة ممتعة وسريعة لأي شخص لتحدي نفسه وإضافة مجموعة متنوعة إلى روتين اللياقة البدنية. العدائين الذين يحتاجون إلى فترة راحة من الطقس بالخارج لديهم خيار داخلي يتيح لهم الجري بشكل طبيعي والحصول على تمرين أفضل بشكل أسرع من الجهاز التقليدي.

على عكس جهاز الجري التقليدي ذي حدود السرعة المحددة مسبقًا ، تتيح الآلة التي تعمل بالطاقة الذاتية للرياضيين النخبة بذل أقصى مجهود شخصي. ومع ذلك ، فإن الطبيعة المنحنية للآلة ومقاومة الحزام تعني أن أجهزة الجري ليست مثالية لتمارين التسارع أو سباقات السرعة القصيرة. نظرًا لأن التسارع هو ميكانيكي رئيسي للأداء الرياضي ، يجب على الرياضيين أن ينظروا إلى جهاز الجري المنحني في الغالب من أجل التكييف الإضافي ، وليس لتطوير السرعة القصوى أو ميكانيكا الجري. إذا كان لا يزال لديك أسئلة حول ما إذا كان هذا هو التمرين المناسب لك ، فيمكن للمدرب الشخصي في Chadwick's Gym مساعدتك في اتخاذ القرار.